ハイバネーションとFast Startup

推奨

デバイスの種類別

ハイバネーションを使用しないゲーミングデスクトップでは、ハイバネーションと Fast Startup を無効にします。ノート PC では、Hibernate や hybrid sleep を使用する場合は有効のままにします。

無効化すると hiberfil.sys が削除され完全なシャットダウンが行われますが、 Hibernate、hybrid sleep、シャットダウン後の高速起動が失われます。

デスクトップ PC: 無効化を推奨
ノート PC: 通常は有効のまま
ディスク容量: 解放される

何が変わるか

ハイバネーションはメモリの状態を hiberfil.sys に保存し、完全に電源が切れた後でもセッションを復元できるようにします。ハイブリッドスリープ (hybrid sleep) は同じファイルを使用し、電源喪失に備えます。Fast Startup はカーネルセッションとドライバーを保存し、シャットダウン後の次回起動を高速化します。

ハイバネーションを無効にすると、Windows は hiberfil.sys を削除します。ハイバネーション、ハイブリッドスリープ、Fast Startup は利用できなくなります。シャットダウン後の次回起動は完全な起動サイクルを経由します。再起動時には、Fast Startup が有効でもこのサイクルが実行されます。

無効化が推奨される場合

Hibernate と hybrid sleep を使用しないデスクトップゲーミング PC;
システム SSD で hiberfil.sys が占める容量を解放することが重要な場合;
Fast Startup がドライバー、デュアルブート、別パーティションのマウント、または不適切なシャットダウンに関連する確認済みの問題を引き起こす場合;
シャットダウンのたびに予測可能な完全起動が必要な場合。

有効のままにすべき場合

ノート PC を頻繁に持ち運び、バッテリーを消費せずにセッションを保持する必要がある;
電源喪失対策として hybrid sleep を使用している;
解放される容量よりもシャットダウン後の起動速度が重要である;
Fast Startup に関連する問題がない。

無効化するとディスク容量が解放され、ハイバネーションデータの書き込みと読み取りがなくなります。シャットダウンはハイブリッドではなく完全になります。すでに起動している Windows の RAM は解放されず、FPS も向上しません。

変更方法と元に戻す方法

BoosterX で 「最適化」→「電源オプション」→「ハイバネーション」 を開き、スイッチを「有効」の位置に切り替えます。BoosterX はハイバネーションと Fast Startup を無効にします。ページ下部の 「適用」 をクリックします。「即時適用」 が有効な場合、変更はすぐに実行されます。

元に戻すには 「ハイバネーション」 を「無効」の位置に切り替え、「適用」 をクリックします。BoosterX は標準のハイバネーションを復元します。無効化後は Hibernate の項目が消え、hiberfil.sys が容量を占めなくなったことを確認してください。有効化後は、必要な power state が利用可能であることを確認してください。

出典と検証範囲

Microsoft: System power states、Fast Startup、Hibernate、hiberfile の関係。
Microsoft: How to disable and re-enable hibernation、hybrid sleep と hiberfil.sys への影響。
Microsoft: Powercfg command-line options、hiberfile の種類。

Modern Standby 搭載システムでは、利用可能な power state が異なる場合があります。ノート PC で無効化する前に、実際に使用している Sleep と Hibernate のシナリオを確認してください。

最終確認: 2026-09-20。